食品安全科普常识——常喝白开水，不用饮料代替白开水

人的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对青少年发育中的大脑造成损害。白开水是各种营养物质的溶解媒体，有利于青少年各种营养成分的吸收，青少年处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，更要保证喝到足够的水。